تبليغاتX
ترانه زندگی
همه چی از زندگی
سلااااااااااااااااااااام 

من ازدواج کردم.

+ نوشته شده در  جمعه 1 دی1385ساعت 11:45 بعد از ظهر  توسط تارا | 
 

امروز چنان مستم از باده دوشینه

تاروز قیامت هم هوشیار نخواهم شد

****************************

برای سلامتی امام زمان صلوات

 

+ نوشته شده در  شنبه 4 آذر1385ساعت 10:32 قبل از ظهر  توسط تارا | 
 

ای که ...؟  داری کاری بکن قبل از اینکه دیر بشه

 به داد همنوعات برس از هر چی که داری ببخش هرچی

+ نوشته شده در  یکشنبه 28 آبان1385ساعت 10:24 قبل از ظهر  توسط تارا | 
 

اگر شادی می خواهید به دیگران شادی بدهید  " چوپرا"

 

همه ما ارزشمندیم و همگی هدایایی  از جانب خدا " آنتونی رابینز"

 

آرزوهایت را در آسمان بجو محبوبت آن را به تو خواهد داد. " خلیل جبران"

+ نوشته شده در  یکشنبه 28 آبان1385ساعت 10:9 قبل از ظهر  توسط تارا | 
Image hosting by TinyPic اللهم صل علی محمد وآل محمد
+ نوشته شده در  یکشنبه 28 آبان1385ساعت 9:48 قبل از ظهر  توسط تارا | 

ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه 27 آبان1385ساعت 2:42 بعد از ظهر  توسط تارا | 
 

ماجرا جو و اهل عمل باشید تا از تغییرات تازه بهره مند شوید.

" اسپنسر جانسون "

امتحان نهایی دین دینداری نیست . محبت است . " دارموند"

مردی که در نبرد زندگی می خندد قابل ستایش است .

+ نوشته شده در  شنبه 27 آبان1385ساعت 2:34 بعد از ظهر  توسط تارا | 

صفحه اصلی تغذيه
 
پوستي بدون چروك با 10 ماده غذايي
 
خوراکی‌ها - رزيتا شاهرخ:
بسياري از مردم ويتامين A را پيام‌آور بينايي بهتر مي‌دانند. توجه كنيد كه سلامت پوست ما نيز مستقيماً به ميزان ويتامين A غذاي ما مرتبط است.

 ويتامين A براي خنثي كردن عناصر مضر پوست نقش آنتي‌اكسيدان را بازي كرده و از تشكيل چين و چروك در آن جلوگيري مي‌كند. به علاوه پيشرفت آن را به تأخير مي‌اندازد و پوست ما را جوان نگاه مي‌دارد. دوسوم ويتامين A مصرفي ما از بتاكاروتن تأمين مي‌شود كه توليدكننده رنگ زرد و نارنجي در ميوه‌ها و سبزي‌هاست. بدن ما بتاكاروتن را به ويتامين A كه براي سلامت پوست الزامي است تبديل مي‌كند و به مصرف مي‌رساند. سيب‌زميني، هويج و زردآلو منبع غني بتاكاروتن است.ويتامين A نوسازي پوست را افزايش مي‌دهد و از تشكيل چين و چروك در آن جلوگيري مي‌كند.ويتامين A محلول در چربي بوده و به راحتي در بافت بدن ما ذخيره مي‌شود، در حالي كه قابليت ذخيره شدن در هيچ گياهي را ندارد. مصرف آن بيش از ميزان مجاز روزانه تأثير سمي دارد، بنابراين عاقلانه نيست كه قرص ويتامين A را به غذاي خود بيفزاييد.
10 راه ساده براي افزودن بتاكاروتن به سبد غذايي شما وجود دارد.
1 - هويج رنده شده به سس ماكاروني يا لازانياي خود بيفزاييد. در مزه غذا تأثير چنداني ندارد،‌ اما كاروتن آن پوست شما را تغذيه مي‌كند.

2 - برگ تازه اسفناج را به سبزيجات سالاد خود بيفزاييد. اسفناج نسبت به ساير سبزيجات گروه خود بتاكاروتن بيشتري دارد.

3- روزانه يك ماده لبني با طعم ميوه مصرف كنيد، مثل ماست و ميوه تازه. زردآلو، هلو و انبه را به آن بيفزاييد تا ميزان كاروتن غذاي شما افزايش چشمگيري داشته باشد.

4 - برش‌هاي كوچكي از هندوانه را همراه با نعناع به نوشيدني خود بيفزاييد، تأثير بسيار مطلوبي بر پوست شما خواهد گذاشت.منابع غني از ويتامين A عبارتند از: جگر، شير، زرده تخم‌مرغ، پنير چدار، ماهي،‌ سيب‌زميني شيرين، هويج، كدو حلوايي،‌ طالبي، زردآلو، هلو، كلم بروكلي، گريپ‌فروت، اسفناج و ساير سبزيجات سبز تيره و برگي شكل

5 - هميشه برگ كلم تازه داشته باشيد و به عنوان پيش غذا آن را ميل كنيد

6 - به شام خود ميوه بيفزاييد. كمپوت هلو و زردآلو يا هلو و زردآلو تازه را در دسترس نگه داريد تا به سالاد ميوه شبانه خود بيفزاييد

7- ميوه‌هاي گرمسيري را انتخاب كنيد. اگر از ميوه‌هاي عادي خسته شده‌ايد به ميوه‌هاي مناطق حاره مانند انبه روي آوريد

8 - گل كلم يا اسفناج تازه را به ماكاروني با سالاد گوجه‌فرنگي بيفزاييد. موجب شادابي پوست شما خواهد شد

9 - انبه را در سس تند جانشين گوجه‌فرنگي كنيد كه نه‌تنها گيرنده‌هاي چشايي شما به‌وجد درمي‌آيند بلكه ميزان زيادي كاروتن نيز به سبد غذايي شما افزوده شده است

10 - آب‌ميوه‌هاي غني از كاروتن را بنوشيد، مثل آب طالبي و آب هويج.

+ نوشته شده در  شنبه 27 آبان1385ساعت 12:54 بعد از ظهر  توسط تارا | 
 

من نمی خوام تو خیالم بگمت عاشقت هستم

دوست دارم که راستی راستی حس کنم تو رو تو دستم

آرزو بی تو محال

لحظه هام بی تو سوال

 بی تو مقصد خیلی دور

راه عشقم بی عبور!

>>>>صادقی<<<

+ نوشته شده در  شنبه 27 آبان1385ساعت 9:42 قبل از ظهر  توسط تارا | 
سلاااااااااااااااااااااااام

امروز شنبه ۲۷ آبان یه روز نسبتاْ سرد و البته خوب

امیدوارم که امروز هیچکی ازم دلخور نشه خصوصاْ خدا جونم!

 

+ نوشته شده در  شنبه 27 آبان1385ساعت 9:39 قبل از ظهر  توسط تارا | 
ای چراغ هر ترانه از تو روشن از تو روشن

ای که حرفهای قشنگت من و آشتی داده با من

من و گنجشکهای خونه دیدنت عادتمون

به هوای دیدن تو پر می گیریم از تو لونه

****************************************************

عطر حرفهای قشنگت عطر یه صحرا شقایق

تو همون شرمی که از اون سرخ گونه های عاشق

شعر من رنگ چشات

رنگ پاک بی ریایی

بهترین رنگی که دیدم رنگ زرد کهربایی..........!

من و گنجشکهای خونه دیدنت عادتمون

به هوای دیدن تو پر می گیریم از تو لونه

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه 11 آبان1385ساعت 10:36 قبل از ظهر  توسط تارا | 
ای خدای مهربونم دستام و بگیر

من می خوام با تو تاتی تاتی راه برم اگه دستام و نگیری می افتم !

می دونم همیشه مواظبمی

می خوام که دوستم داشته باشی آخه دوست دارم

+ نوشته شده در  پنجشنبه 11 آبان1385ساعت 10:29 قبل از ظهر  توسط تارا | 
یه چیزی بگم نخندینا

باورتون نمی شه از شب قدر تا  حالا جیرجیرکهای اطراف خونمون همش  شبا می خونن تاصبح!

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه 11 آبان1385ساعت 10:23 قبل از ظهر  توسط تارا | 

 

نميدوني چقدر سخته گل آرزوهات را در باغچه ديگري ببيني و هزار بار خودتو بکشي و آروم آروم بگي گل من باغچه نو مبارک

می خواستم اسمت رو روی سینه ام خا لکوبی کنم اما ترسیدم صدای قلبم تو رو اذیت کنه !


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه 30 مهر1385ساعت 3:35 بعد از ظهر  توسط تارا | 
سلام به روی ماهتون به چشمون سیاهتون

روزه نمازتون قبول  همگی

ok

+ نوشته شده در  پنجشنبه 20 مهر1385ساعت 4:5 بعد از ظهر  توسط تارا | 
به پیروزی قهرمان قصه هایت امیدوار باش چرا که ناامیدی .........

مانند دروغی است که پدر بزرگ ها از جنگ جهانی اول می گویند!

 

+ نوشته شده در  شنبه 15 مهر1385ساعت 1:17 بعد از ظهر  توسط تارا | 

تا حالا شده وقتی دارید با تلفن صحبت می کنید یا رفتید تو فکر 

اگه کاغذی جلوتو ن بوده شکلها یا حرفهای ظاهراْ بی معنی بکشید

من که شده ! 

ببینید اینها رو دانشمندا فهمیدن :

۱-  اشکال چهار ضلعی نشانگر وجه منطقی و صراحت شخص است و برنامه مهم شخص را مشخص تر می کند.

۲- حروف جدا از هم مبین درگیری بین اولویتها ست یعنی حس طرح همه مسایل با هم و همزمان

۳- دایره ها یک متفکر مستقل را معرفی می کنند و نشانگر ملایمت و نرمی و تمایل به خیال پردازی .

۴- وقتی حروف یک کلمه به هم متصل نوشته شوند نشانگر ساده دلی و روراستی است.

۵- حروفی که با شیب متمایل به راست نوشته شوند شخصیت برون گرا   و بلند همت و جاه طلب.

۶- شکل دروازه فوتبال ! ممکن است بازتاب عزم و تمایل برای بدست آوردن چیزی از یک ملاقات خاص باشد.

 

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه 12 مهر1385ساعت 2:15 بعد از ظهر  توسط تارا | 
لطفا سیگار نکشید وقتی دارید این و می خونید........... !

از عشق بیاموز آزادی را که چگونه پایبند هیچ چیز نیست و با نگاه آرامش بخشش  نان امید را میان تو و

دیگران تقسیم می کند.

+ نوشته شده در  سه شنبه 4 مهر1385ساعت 9:22 قبل از ظهر  توسط تارا | 

سلام

صبحت بخیر عزیزم :

چه خبر؟ امروز سه شنبه چهار مهر هشتادو پنج بهترین سه شنبه ایست که به سراغت آمده

امروز شادی . امروز روز کامیابیست .

امروز می توانی به هرآنچه آرزو داری نزدیک شوی.

امروز از آن من و توست.

امروز لبخند را فراموش نمی کنی و جز عشق نمی بینی و زیبایی...........

+ نوشته شده در  سه شنبه 4 مهر1385ساعت 9:7 قبل از ظهر  توسط تارا | 
مهم نیست دیروز چه اتفاقی رخ داده مهم این است که امروز چه می کنی ...........؟

امروز همان فردایی است که انتظارش را می کشیدی

+ نوشته شده در  سه شنبه 4 مهر1385ساعت 8:8 قبل از ظهر  توسط تارا |